Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 118.38g | Carbs: 140.50g.
Breakfast: Мандарины, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Lunch: Красная Икра Фарш из Нерки, Polezzno Миндальная Мука, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Манго Египет. Dinner: Лук, Помидоры, Кальмар Отварной, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|