Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
99.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 89.62g | Carbs: 98.09g.
Breakfast: sałatka z pomidorów, Woda, galareta z kostki rosołowej i żelatyny, Woda, Sok Cytrynowy. Lunch: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Kraina Wędlin Boczek Wędzony, Herbata bez Cukru, Ogórki Konserwowe, Kawa (Parzona z Fusów), Udko Kurczaka, Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Herbata bez Cukru, Schab Wieprzowy (Polędwica), Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa, Zupa Jarzynowa. more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|