Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 124.63g | Carbs: 146.10g.
Breakfast: RIOBA Шоколад Темный, Макдоналдс Капучино (0,2 L), My Fit Овсяно-Вафля С Соусом Из Черной Смородины И Греческого Йогурта, Nutrilite Омега-3, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Smartbar Protein Bar Chocolate, Глобус Говядина, Седьмой континент Хурма, Мандарины, Гречка Отварная. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|