Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
107.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
2322 kcal
|
Fat: 119.81g | Prot: 101.13g | Carbs: 217.51g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Киндер Шоколад, Хлеб, Маркет Перекресток Окорок Копчено-Вареный Кулателло, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Coca-Cola Кола, Kinder Maxi King, Яндекс Лавка Котлеты из Мяса Птицы, Цезарь Салат, Маркет Перекресток Окорок Копчено-Вареный Кулателло, Хлеб. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|