Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 89.64g | Carbs: 119.45g.
Breakfast: Миндальное Молоко Домашнее, Авокадо, Яйцо, Агро-Альянс Зелёная Гречка, С.Пудовъ Мука Нутовая, Националь Рис Бурый. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Националь Рис Бурый, Петруха Мякоть Бедра. Dinner: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Гродненский Мясокомбинат Говядина Длиннейшая Мышца. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.parhimovich's Weight History
|