Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 62.86g | Carbs: 88.65g.
Breakfast: FitnesShock Protein White Brownie Raspberry, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Оливковое Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Фасованный Мааздам, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Фасованный Мааздам, Norven Форель Слабосоленая. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poyurchik12's Weight History
|