Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1159 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 93.44g | Carbs: 90.45g.
Breakfast: Помидоры Черри, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Яйцо, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Простоквашино Сметана 20%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриное Филе, Помидоры Черри. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Зеленый Лук, Барс Тунец Натуральный Макрелевый Куски. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olala_olsla's Weight History
|