Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
126.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 64.37g | Carbs: 161.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hochland Сливочный Сыр, Щедрый Год Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Сырники с Изюмом. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Форель с сливочном соусе, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Мандарины, ВкусВилл Горчица «Дижонская», Омлет в Духовке, Пятерочка Лук Репчатый, Соевый Соус, Золотая семечка Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Окей Томаты Розовые. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borzenok79's Weight History
|