Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 53.07g | Carbs: 157.01g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли, Грецкие Орехи, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Yan Сок Овощной. Lunch: Томатный Соус, Печень Говяжья, Рис с Овощами. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Тыквенные Панкейки. Snacks/Other: Песочное Печенье, Славянка Лёвушка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|