Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 92.25g | Carbs: 124.49g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. Dinner: Капуста тушёная с индейкой. Snacks/Other: Самокат Хурма Королёк, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Печень жареная, Добрый Сок Томатный, Штрудель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|