Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 124.85g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Перекресток Сыр Рулет Сулугуни с Зеленью 40%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Щебекинская Макароны, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой. Dinner: Село Зелёное Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 5%, Яйцо, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|