Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1841 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 140.10g | Carbs: 174.86g.
Breakfast: Маркет Перекресток Кунжут Белый, Самокат Молоко 2,5%, Перекресток Сыр Тильзитер, Волжанин Яйцо С1, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Коломенское Лаваш Бездрожжевой Вкусно и Просто. Lunch: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Перловка, Globus Кукуруза Консервированная, Красная Фасоль (Консервированная), Карусель Окорочка Куриные. Dinner: Красный Лук, Индилайт Ветчина Мраморная, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Bravolli Кускус, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза Консервированная, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Фундук Карамель, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Мандарины, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|