Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
2202 kcal
|
Fat: 95.21g | Prot: 76.74g | Carbs: 261.46g.
Breakfast: Хохланд Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мандарины. Lunch: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Селедка под Шубой, SPAR Грудка Куриная с Помидором и Сыром, Макароны Барила с оливковым. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|