Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
104.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 92.42g | Prot: 136.18g | Carbs: 57.73g.
Breakfast: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Хлеб Протеиновый, Форель Малосольная Моя, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Котлетка, Шашлык из Семги, Зеленая Точка Салат с Лососем и Овощами. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg voron's Weight History
|