Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
939 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 60.44g | Carbs: 58.97g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Мультизлаковый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Останкино Карбонад Юбилейный, Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские. Dinner: Борщ с Говядиной, Печень Куриная в Сметане, Перекресток Капуста Цветная Жареная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgs-u600's Weight History
|