Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1977 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 101.24g | Carbs: 210.98g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Классические, Liebendorf Сыр Маасдам, Амурский Хлеб Батон, Комбинат Детского Питания Бифилин-Д, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 18%. Dinner: Картошка Печеная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Мандарины, Лактовит Лактовит Манго . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozalevskay's Weight History
|