Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1074 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 63.58g | Carbs: 72.58g.
Breakfast: Кофе, Белая Дача Салат Тоскана, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Макароны Отварные, Котлеты Паровые. Dinner: Белая Дача Салат Тоскана, Простоквашино Сметана 15%, Печень Куриная с Луком. Snacks/Other: МарС Конфета Баунти, Сыродел Сыр Голландский. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyazavoistayaa's Weight History
|