Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
113.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 77.72g | Carbs: 209.93g.
Breakfast: Хлебница Сочень с Творогом, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ип Меликян Хлеб Ромашка, Северный Кристалл Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленый, Bon Matin Сыр Творожный с Грибами. Lunch: Alpen Gold Picnic, Ерш Картофель Гриль, Бахрушин Рулет из Мяса Птицы . Dinner: Фруктовый Пунш (из Замороженного Концентрата, с Водой), Бефстроганов, Картофельное Пюре. Snacks/Other: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью для Детского Питания, Мерси Конфеты, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|