Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
113.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1959 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 127.72g | Carbs: 150.66g.
Breakfast: Икра, Сливочное Масло, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом. Lunch: Увелка Гречневая Каша на Воде, Горбуша на Пару. Dinner: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, SPAR Курица Копченая. Snacks/Other: Сосиски Молочные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Горбуша на Пару, Увелка Гречневая Каша на Воде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена1436354's Weight History
|