Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 56.92g | Carbs: 159.41g.
Breakfast: Первым Делом Сосиски, Магнит Сыр Маасдам, Первым Делом Сосиски, Филеево Колбаса Балыковая, Гост Сосиски , Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Белый Хлеб. Dinner: Посольство Вкусной Еды Сушки Невелички в Глазури, Сэн Сой Соевый Соус, Гринвей Коктейль, Махеевъ Кетчуп Томатный, Магнит Сыр Маасдам, Филеево Колбаса Балыковая, Гост Сосиски , Огурец (с Кожурой), Светофор Фунчоза, сникерс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|