Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
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54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2023:
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1015 kcal
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Fat: 24.22g | Prot: 114.22g | Carbs: 80.28g.
Breakfast: Salada Óleo de Canola, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Mel, Filé de Frango Grelhado, Café. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Flora Mel, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Ellengeisse's Weight History
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