Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
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70.1 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2023:
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2131 kcal
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Fat: 84.85g | Prot: 144.86g | Carbs: 162.35g.
Lunch: 양파, 한돈 토시살, 퍼스트미트 부채살, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 소와나무 피자치즈. Dinner: 감귤. Snacks/Other: 오뚜기 뿌셔뿌셔 불고기맛, 엄마사랑 최강에너지 프로틴바. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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