Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
914 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 82.56g | Carbs: 62.59g.
Breakfast: Snaq Fabriq Pancake Caramel. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили. Dinner: Блины, Кубаночка Кетчуп Томатный, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Амур Бройлер Куриное Филе. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|