Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 115.27g | Carbs: 97.52g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Болгарский Перец, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Красная Икра Икра Нерки. Lunch: Мандарины. Dinner: Баклажаны Тушеные, Помидоры, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|