Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 62.69g | Carbs: 153.98g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Сырники. Dinner: Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Мусс из Курицы, Капустные Котлеты. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Голландский, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurovaoly's Weight History
|