Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
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83 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2023:
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1750 kcal
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Fat: 54.34g | Prot: 95.48g | Carbs: 227.54g.
Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Betânia Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Abacaxi, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Assada, Batata Inglesa Assada, Brownie. Dinner: Banana, Pão Francês, União Açúcar Refinado, Canela, Sadia Mussarela. Snacks/Other: Max Titanium Top Whey 3W Mousse de Maracujá, Clara de Ovo Cozida, Betânia Leite em Pó Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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JuliaGuimaraesVale's Weight History
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