Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
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66.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2023:
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1362 kcal
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Fat: 38.03g | Prot: 76.07g | Carbs: 174.58g.
Breakfast: Mamão Papaia, Santa Clara Ricota Fresca, Mateus Pão de Forma Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Lunch: Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Polenghi Requeijão Light, Ovo, Mateus Pão de Forma Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Other: Da Colônia Banana com Uva Passa Zero Açúcar , Mel, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Valda Tablete Valda Diet, Uvas. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Luciana Quaresma's Weight History
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