|
Шагов 11800
HIIT 36 мин.
На смарт-часах -710 ккал
Питание 1563 ккал
|
74.4 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 92.09g | Carbs: 197.91g.
Breakfast: Хурма, Огурцы Кислого Рассола, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Чай, Рисовая Каша с Тыквой, Кабачковая Икра, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Виноград. Dinner: Клементины, Огурцы Кислого Рассола, Кабачковая Икра, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Картофельное Пюре на Воде, Чай, Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Варенье, Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kes.aenigmad's Weight History
|