Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
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77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2023:
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1629 kcal
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Fat: 29.87g | Prot: 85.73g | Carbs: 255.67g.
Breakfast: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Cuscuz (Cozido). Lunch: Suco de Goiaba, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Frito, Urbano Arroz Parboilizado , Turquesa Feijão Carioca. Dinner: Caldo de Feijão, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu Cozido, Cuscuz (Cozido), Vivenda do Camarão Camarão Frito. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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dannymoraesrecife's Weight History
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