Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
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110.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2023:
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5261 kcal
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Fat: 179.54g | Prot: 148.83g | Carbs: 774.08g.
Breakfast: Itambé Requeijão Light, AdeS Suco de Maçã, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Banana Nanica, Ceratti Peito de Frango Defumado, Pita Bread Pão Sírio Médio, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Leão Fuze Chá de Morango , Hemmer Mostarda Amarela, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cominho, Sal, Tomates, Pepino (Descascado), Hortifruti Cebola Crua, Pimentão Verde, Brócolis Cozido, 88 Atum Sólido Ao Natural, Nissin Cup Noodles Costela com Molho de Churrasco. Dinner: Nestlé Aveia em Flocos, Zero-Cal Adoçante, Leão Fuze Chá de Morango , Molico Molico Triplo Zero Morango, Mamão Papaia, Ceratti Peito de Frango Defumado, Pita Bread Pão Sírio Médio. Snacks/Other: Nestlé Bombom, Lacta Bis Xtra Black, Panettone, Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Panco Biscoito Golden Black. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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agddv2013's Weight History
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