Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
51.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
2260 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 137.63g | Carbs: 295.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, ОВСЯНОБЛИН шоколадный 100% рецепт (проверенный), Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ultimate Nutrition Omega-3. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Зефир на Изомальте, ГОРШОЧЕК 13.11.23. Dinner: САЛАТ овощной 28.10.23, РИС варёный 20.03.23, Кролик гриль. Snacks/Other: Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом, Пирог творожный низкокалорийный 13.11.23, Моя Цена Форель, ХЛЕБ 20.10.23, Печенье ПРОТЕИНОВОЕ 08.11.23. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|