Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 81.18g | Carbs: 73.89g.
Breakfast: Мираторг Печень Куриная, Провансаль Майонез, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кедровые Орехи . Lunch: Простоквашино Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
|
|