Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
51 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 73.40g | Carbs: 91.75g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Купеческий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Dinner: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Картофель Отварной. Snacks/Other: FitnesShock Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|