Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 49.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1034 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 77.81g | Carbs: 87.62g.
Breakfast: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Лукоморье Икра Трески. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Банан. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Щедрый Год Батон Нарезной, Foodfest Сыр Греческий, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|