Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 89.46g | Carbs: 179.23g.
Breakfast: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Самокат Чиабатта с Томатами, Самокат Ветчина из Индейки. Dinner: Суп менестроне, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Гречка Отварная, Тюбетей Салат Витаминный. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|