Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 134.22g | Carbs: 102.89g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Valio Молоко 0,05%, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Творожный Сыр из Кефира, Тыквенные Панкейки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Ешь и Худей Брауни Банановый. Lunch: Valio Молоко 0,05%, Ёбатон Jamy Pie, Фруто Няня Биотворог Манго, Табрис Хлеб Зернышко Бездрожжевой с Пророщенным Зерном, Скумбрия, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Valio Молоко 0,05%, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|