Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1845 kcal
|
Fat: 87.58g | Prot: 97.81g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Самокат Хурма Бычье Сердце, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Яйцо. Lunch: Вкусно и Точка Капучино Маленький, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Ростик'c - KFC Соус Чесночный , Ростик'c - KFC Ножки Оригинальные. Dinner: Радость Вкуса Плавленый Сыр Львиное Сердце, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Пиво, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена_рзн's Weight History
|