Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1936 kcal
|
Fat: 138.40g | Prot: 89.32g | Carbs: 81.60g.
Breakfast: Vital Proteins Пептиды Коллагена, Barilla Макароны Вареные , Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Дикий Атлантический Лосось, Botanica Зелень Гороха, Яйцо Всмятку. Lunch: Говядина Отварная, ВкусВилл Масло Горчичное Коричневое Нерафинированное, Киноа (Вареный), Руккола, Помидоры, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Другой Хлеб Кето-Булочки из Миндальной Муки «Классические», Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Голден Яблоко , Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bonfesto Маскарпоне. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annika2326's Weight History
|