Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 67.15g | Carbs: 188.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кукурузная Каша на Молоке, Клубника. Lunch: Картофельное Пюре, Минтай в Сметане, Белый Хлеб, Омский Бекон Свинина Классическая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Банан, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 0%, Twix Extra. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|