Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
79 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
2095 kcal
|
Fat: 90.86g | Prot: 128.47g | Carbs: 189.30g.
Breakfast: Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Красная Цена Яйца Куриные С1, Белая Поляна Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Филе Бедра на Гриле, Кус Кус со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Оладьи Банановые, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz_10's Weight History
|