Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1751 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 101.75g | Carbs: 183.97g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bionova Гранола Ягодная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Вареное Яйцо, Гречка. Dinner: Rich Вишневый Сок, Jagermeister Jagermeister, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соус Сладкий Чили , Помидоры Черри, Fish&More Креветки Очищенные. Snacks/Other: Творог 5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, USN Протеин Blue Lab. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|