Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1144 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 74.68g | Carbs: 96.74g.
Breakfast: Felicita Сыр Моцарелла, Prime Kraft Коллаген, Миофарм Омега-3, Милушка Молоко 3,2%. Lunch: Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Prime Kraft Коллаген, Миофарм Омега-3, Рис Вареный, Помело. Dinner: Минская Марка Творог 3%, Яйцо (Целое), Миофарм Омега-3, Prime Kraft Коллаген. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|