Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 101.87g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Блины на Молоке, Красная Цена Сыр Голландский , Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо Всмятку. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Редис, Оливковое Масло, Ашан Сыр Адыгейский , Плов из булгура и индейки. Dinner: Салат типо цезаря. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusik179's Weight History
|