Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1126 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 67.54g | Carbs: 123.71g.
Breakfast: Абрико Топпинг Вишня, Масло Подсолнечное, Лидская Мука Пшеничная Мука, Сахар, Минская Марка Творог 5%, Яйцо Куриное. Lunch: Сельдь Соленая, Sen Soy Соевый Соус Классический , Vici Кальмаровые Порции в Панировке, Рис с Овощами. Snacks/Other: Leor Салат из Древесных Грибов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.shurshur's Weight History
|