Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
73 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
2275 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 157.28g | Carbs: 234.50g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Мандарины, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Просто Мёд, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Санта Бремор Икра Трески Pate. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Primfood Халва Самаркандская, G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Сладкий Красный Перец, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Домашний Пряди, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|