Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 92.74g | Carbs: 315.06g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Манго, Кабачки Тушеные, Рис Отварной, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Вареное Яйцо, Хлебница Кекс Творожный. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Индилайт Шея Индейки . Dinner: Сгущенка, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Индолина Карпаччо из Мяса Индейки, Just Food Суп Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|