Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
117.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1851 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 128.41g | Carbs: 163.43g.
Breakfast: Европа Джем Вишневый Пп, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Икра, Авокадо Авокадо Хасс, Омлет с Молоком, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Bonduelle Гавайский Микс Овощи с Рисом, Язык Говяжий Отварной, Главпродукт Хрен Ядреный. Dinner: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Приготовленный Лосось, Салат витаминка. Snacks/Other: Тёлушка Йогурт Черника, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Мандарин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|