Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
407 kcal
|
Fat: 4.34g | Prot: 71.80g | Carbs: 18.94g.
Breakfast: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Минтай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaFats's Weight History
|