Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
52 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 98.10g | Carbs: 130.17g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Икра Красная, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо, Сливочное Масло, Шампиньоны. Lunch: Boombar Protein Cookie Chocolate, Яблоко, La Trattoria Пармезан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Глобус Нерка Балык П/Копч, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Скумбрия Копченая, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|