Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
5046 kcal
|
Fat: 182.03g | Prot: 126.20g | Carbs: 342.07g.
Breakfast: Orion Choco Pie Coconut, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Американо, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Хайнц Кетчуп Томатный. Lunch: Макдоналдс Флет Вайт, Додо Пицца Четыре Сыра . Dinner: Индилайт Мини-Купаты из Индейки, Максо Пирог Осетинский с Сыром, Минский Завод Виноградных Вин Ликёр Лимончелло, Крекеры, Джин, Pepsi Evervess Тоник, Мартини Мартини Экстра Драй, Светлое Пиво, Цезарь Салат, Макдоналдс Соус Горчичный, Картошка Печеная, Мираторг Чевапчичи. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|